书里面说有一次，袁枚赴宴，待客的主人准备了很多饭菜，有几十道菜。来的宾客虽然不少，可是直到宴会结束，桌之上的饭菜，吃的不过十分之一二，很多美味菜肴都没有动过筷子。

　　这其中的原因，无非就是主人家讲究排场。那么多饭菜，吃的没有几道，看的菜却很多，这是很奢靡的现象。

　　由于此，袁枚才有了“戒掉目食”的感慨。食物是为了果腹用的，即口食的意思，人想要生存，就必须吃东西。可要是仅仅为了好看而做的食物，简直就是在浪费。其中的原因，说白了就是贪或奢靡。

　　注重“口食”，是为了活下去。而人生每个阶段都会有很多选择，挑选适合自己的“食材”，烹制成美味的菜肴，吃下去，消化吸收，成为身体的一部分。这样才能吸收营养和能量，滋养自己的身心。

　　可是，那些失败的人生，其中一个原因就是犯了“注重目食”的毛病。别人有什么自己也要有；别人怎么说，自己就跟着做。

　　总是跟着别人的脚步，却不注重自己实际的需求。为了面子和排场，明明不需要的东西，也要花大把的金钱、时间和精力去做，结果因小失大。

　　世界上有趣的东西很多，可人真正需要的，适合自己的，往往不在于多，而要的是适度。像“目食”那样，又杂又多。身处这样的环境中，很难有愉悦开心，反而令人生腻、厌烦。

　　所以，人这一辈子，要注重给你带来养分和能量的“口食”，而不是那些奢靡无用的“目食”，这说的也是人生的道理。

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