久做不出一般指的是性生活时间过短，可能是由于性知识缺乏、精神思想压力过大、长时间熬夜、夫妻关系不好等原因所导致。建议此类人群及时就诊，明确诊断，在医生的指导下进行针对性处理。

　　1、性知识缺乏：如果以前性生活比较单一，或者性生活经验不足，可能会导致早泄，造成性生活时间过短，出现久做不出的情况。一般建议适当调整性生活的次数以及时间，多数人的性生活可以得到改善;

　　2、精神思想压力过大：如果夫妻之间的关系不佳或者性生活的时候精神过度紧张，可能会导致大脑皮质功能紊乱，造成性功能障碍，出现性生活时间过短，久做不出的情况。此时建议适当放松心情，多进行沟通，多参加社交活动，一般可逐渐改善;

　　3、长时间熬夜：如果经常熬夜，也可能会导致身体过度疲劳，导致身体的各个器官功能下降，还可能会导致内分泌紊乱，造成性激素水平下降，引起性生活时间过短，久做不出的情况。此时应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，通常可逐渐改善;

　　4、夫妻关系不好：如果长时间存在情感矛盾，或者一方存在精神分裂症、抑郁症等心理疾病，可能会对性生活的兴趣降低，出现性生活时间过短，久做不出的情况。此时应注意调整夫妻关系，可在医生的指导下进行心理治疗，必要时可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

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